Наверняка, вам не раз приходилось слышать о пользе перепелиных яиц. О пользе перепелиных яиц упоминается в египетских папирусах и в китайской народной медицине. Мы решили в сегодняшней нашей статье детально рассказать, какая…
Рубрика: Правильное питание
Продукты содержащие кальций
Кальций – необходимое вещество для обеспечения здоровья зубов, костей, волос. Кроме того, кальций ответственен за расширение сосудов, он регулирует мышечные сокращения, отвечает за нервные импульсы, а также работу сердца. В среднем человеку…
Витамины для кожи и волос: лучшие источники витаминов
Кожа и волосы, получают питательные вещества из нашей пищи в самую последнюю очередь. Таким образом, плохая диета означает еще худшие волосы и кожу. Существуют сотни напичканных витаминами кремов для ухода за кожей,…
Белок в нашей пище
«Иногда, размышляя о том сколько мы съедаем, хочется попасть на какое-то время в плен к врагам и путь меня немного помучают голодом» — написала в своем дневнике Вероника Румянцева. Сегодня из всей пищи…
Стебель сельдерея: чем полезен сельдерей стебли, как употреблять стебли сельдерея
Стебель сельдерея, польза и вред которого сегодня достаточно изучены, в древности использовался как трава для венков или для отпугивания духов, а вот в пищу – не слишком часто: так, египтяне считали его…
Растительный протеин: Плюсы и минусы соевого протеина (белка)
Красивое, рельефное, натренированное тело требует не только постоянных тренировок, но и особого, сбалансированного питания с преобладанием протеина. В спортивных клубах мы постоянно слышим рекомендации включать в рацион растительные белковые продукты, особенно, в…
Как не поправиться зимой: питаемся правильно
Чтобы не поправляться в это период, нужно знать несколько правил о том, как не набирать вес зимой. Конечно же, правила будут касаться нашего рациона. От него то и зависит, увеличимся ли мы…
Лечебные свойства лаврового листа
Дерево лаврового листа было завезёно греками в Россию еще 25 веков назад. Оно достигает в высоту до 10-15 метров. По истечении четырех лет, когда дерево вступает в плодоношение, в качестве лечения и…
В каких продуктах содержится кальций
Витамины, минералы и прочие питательные вещества совершенно необходимы человеку для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Одним из жизненно важных элементов является кальций (Са). На соли кальция приходится чуть больше одного процента от общей массы…
Переедание — последствия
Если бы мы только задумывались, к каким ужасным последствиям приводит увлечение вкусной едой, и речь идет не только о всеми обговариваемом лишнем весе. К примеру, плохой запах изо рта. Люди, которые употребляют…